Sling Training

SlingTraining 

Das slingtraining ist ein funktionelles Training zur Tiefenstabilisation verbunden mit einem Ganzkörper-Workout. Durch die Instabilität der Gurte und Schlaufen muss der Körper ständig ausbalanciert werden. 

In diesem Training wird sowohl die stabilisierende als auch die mobilisierende Muskulatur trainiert. 

 

 

Sowohl für  Athleten als auch Freizeitsportler  ist SlingTraining geeignet und auf jeden Fitnesslevel anwendbar, denn allein durch unterschiedliche Ausgangspositionen kann ein und die selbe Übung leicht, anspruchsvoll oder sehr fordernd sein.


Bei einem Minimum an Zeitaufwand wird das Maximum für den Körper herausgeholt. 

Innerhalb von 30 Minuten hat man ein  intensives Training absolviert.