Faszien Training

Faszien sind mehr als Bindegewebe. Sie geben unseren Muskeln, Organen und damit unserem Körper seine Form. Sie sorgen für Elastizität, transportieren Informationen und sind am Stoffwechsel beteiligt. Und - das ist die gute Nachricht: 

Faszien sind trainierbar.

 

Ein gut funktionierendes Fasziennetz spielt bei allen Bewegungen eine wichtige Rolle. Faszientraining hält den Körper fit und beugt Verletzungen vor.

 

Es gibt verschiedene Techniken, das Fasziengewebe zu trainieren. Unter anderem benutzen wir die Blackroll, um die Faszien zu massieren.

 

 

Es gibt verschiedene Techniken, das Fasziengewebe zu trainieren. Unter anderem benutzen wir die Blackroll, um die Faszien zu massieren.