Personal Training - Training wie ich es will!

Egal, ob Sie eine höhere Leistung, eine bessere Haltung, eine schönere Figur oder mehr Wohlbefinden erreichen möchten:

Im Personal Training liegt der Schlüssel zu Ihren Zielen.

Durch sein individuelles Konzept ist Personal Training weitaus intensiver und damit effektiver als ein Gruppentraining.

 

 

Personal Training mit 

Marit Freysoldt-Heiß und

Birgit Kopp.

 

Mit unserer langjährigen Erfahrung im Präventions- und Rehabilitationstraining bieten wir fundierten Unterricht

 

Personal Training ist ideal 
o zur Verbesserung der eigenen Fitness 
o nach längeren Trainingspausen

o bei gesundheitlichen Einschränkungen
o zur Gewichtsreduktion
o zur Vorbereitung oder Ergänzung zum Gruppenunterricht 
o für Korrektur und Trainingstipps


Ihre Motivation wird durch das persönlich angeleitete Training enorm gesteigert und Sie können Ihre Ziele dauerhaft weiterverfolgen. 

 

Unser Angebot

·         Pilates

·         Yoga

·         Woyo

·         Rückentraining

·         Nordic Walking

·         Sling Training

·         Faszientraining

NEU: Lassen Sie sich einen individuellen Trainingsplan mit Bildern und genauen Bewegungsanweisungen zusammenstellen - es lohnt sich!

 

 

Wir machen es möglich...

Einzeltraining

mit einer erfahrenen Trainerin an  Ihrer Seite,

bei flexibler Trainingsdauer von 30 / 45 / 60 Minuten

 

Duo

zu zweit ist die Motivation größer.

 

Kleingruppe

homogene Gruppe mit max. 4 Pers.