Sling Training 

Das Slingtraining ist ein funktionelles Training zur Tiefenstabilisation verbunden mit einem Ganzkörper-Workout. Durch die Instabilität der Gurte und Schlaufen muss der Körper ständig ausbalanciert werden. 

In diesem Training wird sowohl die stabilisierende als auch die mobilisierende Muskulatur trainiert. 

 

Slingtraining ist für jeden geeignet, und für jeden Fitnesslevel modifizierbar, denn allein durch unterschielidhe Ausgangspositionen kann ein und die selbe Übung leicht, anspruchsvoll oder sehr fordernd sein.