WIRBELSÄULENGYMNASTIK / RÜCKENTRAINING / RÜCKEN FIT

In diesen Kursen sind alle diejenigen gut aufgehoben, die Rückenschmerzen haben oder  diesen vorbeugen wollen. Einseitige Sitz- oder Stehberufe bedingen häufig Probleme rund um die Wirbelsäule, verkürzte Muskulatur (besonders der Beinrückseite) und schwache Rumpfmuskulatur. Mit einer großen Vielfalt an Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und in Balance gebracht.