Faszien Training

Faszien sind mehr als Bindegewebe. Sie geben unseren Muskeln, Organen und damit unserem Körper seine Form. Sie sorgen für Elastizität, transportieren Informationen und sind am Stoffwechsel beteiligt. Und - das ist die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar.

 

Ein gut funktionierendes Fasziennetz spielt bei allen Bewegungen eine wichtige Rolle. Faszientraining hält den Körper fit und beugt Verletzungen vor.

 

In unserem Unterricht, egal ob Pilates, Yoga oder Rückentraining, hat das Faszientraining schon lange Einzug gehalten. Ab sofort widmen wir uns diesem Thema besonders in der

  • Pilatesstunde am Donnerstag von 17:30 - 18:30 und
  • an jedem 1. Sonntag im Monat im Faszien Yoga.