Studiozwei

 

YOGA • PILATES  RÜCKENTRAINING 

 

 

 

 

ACHTUNG:

 

Leider sind wir momentan  telefonisch nicht erreichbar. Auch die Sprachnachrichten auf unserem Anrufbeantworter erreichen uns nicht.

Wir hoffen, dass der Fehler bald behoben sein wird.

 

Bitte schreibt uns eine Nachricht über das Kontaktformular oder eine sms an: 

0170/3829 049

KURSPLAN

Kursplanänderung ab Juni 2018

Ab Juni werden Birgit und Tamara am Mittwochabend (19:45 – 21:00)

im Wechsel Yin und Faszien Yoga anbieten.

20.6. Tamara Yin Yoga

27.6. Birgit Faszien Yoga

4.7.   Birgit Faszien Yoga

11.7. Tamara Yin Yoga

18.7. Birgit Faszien Yoga

25.7. Tamara Yin Yoga

 

 

 

YOGA am SONNTAG

Yin Yoga für das Element Feuer   SO 24.6.18

Die Zeit des Sommers und der Sommersonnwende ist die Zeit des großen Yang im Jahreskreis. Alles ist in voller Blüte, die Luft schwer von den ätherischen Ölen der Pflanzen, alles ist lebendig und voller Energie. Doch nicht nur in der Natur ist die Zeit der größten Aktivität erkennbar. Auch wir sind geschäftiger, unternehmungsfreudiger und genießen die Wärme auf unserer Haut und in unseren Muskeln.

 

In der chinesischen Medizin gehören Herz und Dünndarm zu dem Element Feuer im Sommer. In jeder Jahreszeit können wir unseren gesamten Organismus stärken und unterstützen, indem wir uns den jeweils vorherrschenden Organen/Meridianen zuwenden und dabei unsere Yogapraxis unserer individuellen körperlichen, emotionalen und geisitgen Konstitution anpassen. In dieser Sequenz für den Oberkörper werden wir unseren Herzbereich von allen Seiten sanft öffnen und dabei die Meridiane des Oberkörpers revitalisieren und das Chi, die Lebensergie ausgleichen und wieder ins Fließen bringen. Dabei wird auch der kühlende Aspekt unseres Yin berücksichtigt, sodass Yin und Yang in Harmonie zueinander stehen.

 

 

Sonntag, 24.6.18   10:00 - 11:30             Wir bitten um Anmeldung!

mit Tamara Messerschmid                      

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kosten für alle Yoga-Workshops am Sonntag von 10:00 - 11:30:

6 Punkte / im Abo enthalten / 20 € für Nichtmitglieder

Bei kurzfristigen Absagen bzw. Nichterscheinen erstatten wir keine Kosten, Abonnenten zahlen in diesem Fall 15 €, wir akzeptieren aber einen Ersatzteilnehmer. 

YOGA-SPECIAL

108 Sonnengrüße zur Sommersonnwende am DO 21.6.18

Der Sonnengruß – Surya Namaskar ist eine Übungsreihe, aus der wir jeden Tag Kraft schöpfen können.

Zur Wintersonnwende bieten uns die 108 Sonnengrüße ein Erlebnis der besonderen Art. Sie fließen ineinander, reinigen und kräftigen den Körper und öffnen das Herz und den Geist.

Gemeinsam gehen wir durch die 108 Zyklen, und doch bewegt sich jeder im Rahmen seiner Grenzen und Möglichkeiten.

Pausen machen erlaubt.

 

Dauer: 20:00 - ca. 21.45 Uhr  

mit anschließendem Ausklang, Suppe und Tee.

Kostenfrei - auf Spendenbasis

 

Wir freuen uns auf Dich, feiere mit und melde dich an! 

 

Mit Stefanie Geiselbrechtinger und Susanne Seeling

RECHTZEITIG VORBEUGEN

Präventionskurse - jetzt buchen und 80% sparen

Folgende Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst:

Pilates

Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit Herren 60+

 

 

Im Juli 18 starten die neuen Kurse! 

mehr...

 

PERSONAL TRAINING

Personal Training überzeugt durch sein individuelles Konzept. 

Egal, ob Sie eine höhere Leistung, eine bessere Haltung, eine schönere Figur oder mehr Wohlbefinden erreichen möchten:

Im Personal Training liegt der Schlüssel zu Ihren Zielen.

mehr...

 

 

 

SESSIONRAUM

Kleingruppen-Kurse mit Anmeldung im Sessionraum:

Yoga für Schwangere mit Jana Merten-Mörtl 

Schwangerschaftsyoga unterstützt den bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper und dem heranwachsendem Baby. 

In der Schwangerschaft finden zahlreiche Veränderungen statt. Mit Hilfe von Yogaübungen gelingt es Dir, diese entspannt anzunehmen. 
 

Neue Kurse ab 25.6.18

Kurs 1: 18:15 - 19:30

                                  Kurs 2: 19:45 - 21:00    

mehr...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Qi Gong mit Eva Emmrich

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Methode, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Bewusstseinsführung versucht, Körper und Geist gesund zu erhalten, Stress abzubauen und unser Herz zur ruhe kommen zu lassen. Qi gong bedeutet "Pflege der Lebensenergie" oder "Energiearbeit".

Qi Gong unterstützt uns darin, unsere eigene Mitte zu erfahren und dient der Stärkung und Aktivierung des                                           Qi.

                                   

                                           

mehr...

WEITERE ANGEBOTE 

KlangErlebnis mit Susanne Pfister am 29.6.18

Mit Klängen in die Stille kommen, den Seelenklang spüren.
Klangschalen berühren Herz und Seele, helfen Stress abzubauen,

Lauschen und  spüren Sie….

Bitte melden Sie sich zur Veranstaltung an.

mehr...

 

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

Unternehmen können in Ihre Mitarbeiter zur Verbesserung der Gesundheit bis zu einer Höhe von 500 EUR pro Beschäftigtem und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei investieren.

Anfragen von Firmen und Unternehmen für ein regelmäßiges Pilates- oder Rückentraining für

MitarbeiterInnen in Ihren oder unseren Räumlichkeiten nehmen wir gerne entgegen (alle Levels).

 

mehr...

 

WISSENSWERTES

Yoga

 

 

Pilates

 

 

Woyo