Studiozwei

 

      YOGA • PILATES  RÜCKENTRAINING 

 

 

 

 

NEU IM KURSPLAN  

bodyART mit Susie  ab DI 23.4.19        18:45 - 19:45

Nun ist bodyART fester Bestandteil unseres wöchentlichen Kursprogrammes. 

 

Unsere bodyART-Workshops am Sonntag mit Petra und Susie gehen selbstverständlich weiter (Termine siehe unten).

 

Leitung: Susie Schmidt,

Gymnastikehrerin, bodyArt-Instructor und deepWork-Instructor

 

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Yoga & Meditation 

Lasst euch in dieser Stunde von einer Mischung aus sanfter Körperarbeit und Meditation von uns ins Wochenende begleiten. Jede Yoga-Lehrerin wird auf ihre Weise diese besondere Stunde gestalten.

 

 

 

Termine:

10.5.19  mit Stefanie

17.5.19  mit Nina

25.5.19 mit Stefanie

07.6.19 mit Susanne

Wir bitten um Platzreservierung, DANKE!

 

SPECIALS am SONNTAG  

Yogilates                                  mit Clarissa Lux              SO 26.5.19

Tauche ein in die Welt von Yoga und Pilates und genieße 90 powervolle Minuten, die das Beste aus zwei Welten vereinen.

Nach einem sanften Ankommen in der Stunde, starten wir mit einem schwungvollen Warm up im Stand, bei dem auch der Sonnengruß nicht fehlen darf. Aber auch die klassischen Pilatesübungen, die deinen gesamten Körper formen und stärken werden uns im Workshop begleiten. Währenddessen wirst du immer wieder Zeit haben, um in deinen Körper hinein zu spüren und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen.

 

Ich freue mich, euch auf eine Reise in diese zwei Welten von Yoga und Pilates mitnehmen zu dürfen!

 

 

Termin:     Sonntag, 26.5.19                        Wir bitten um Anmeldung!   

Zeit:          10:00 bis 11:30                                                       

Leitung:   Clarissa Lux 

Staatlich geprüfte Bühnentänzerin

Projektleiter für "Tanzkunst in der Schule"

Zertifizierte Pilatestrainerin seit 2008

 

Kosten: 6 Punkte / Nichtmitglieder 20 € / Abo-Inhaber frei

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bodyART Flow                 mit Susie Schmidt                    SO 2.6.19

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung.

 

bodyART Flow : "Bewege dich, solange du atmest".
Basis ist das Cueing, mit dem Ziel einer Gelenksmobilisation über vollkommen gleichmäßig kontrollierte Bewegungen. Leitfaden der Bewegungen sind wichtige Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die mit den 5 Elementen in Verbindung stehen. Man könnte sagen, "Flow" dehnt sanft die Meridiane.

Eine meiner Teilnehmerinnen sagte mal: "Flow" sei wie eine innere Dusche ?

 

Termin:     Sonntag, 2.6.19                        Wir bitten um Anmeldung!   

Zeit:          10:00 bis 11:30                                                       

Leitung:   Susie Schmidt 

Staatlich geprüfteGymnastiklehrerin

bodyART Instuctor

deepWORK Instructor

 

Kosten: 6 Punkte / Nichtmitglieder 20 € / Abo-Inhaber frei

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Weitere Specials:

Faszien Pilates mit Marit Freysoldt-Heiß am 23.6.19

Yin Yoga mit Tamara Messerschmid am 30.6.19

Änderungen vorbehalten

Für unsere Specials bitten wir um verbindliche Anmeldung.

Bei kurzfristigen  Absagen (am Tag der Veranstaltung) bzw. Nichterscheinen erstatten wir keine Kosten, wir akzeptieren aber einen Ersatzteilnehmer. 

Abonnenten, die sich einen Platz reservieren, aber nicht erscheinen,

zahlen 10 €,

RECHTZEITIG VORBEUGEN

Präventionskurse - jetzt buchen und 80% sparen

Folgende Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst:

Pilates

Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit Herren 60+

 

 

Im April 19 starten die neuen Kurse! 

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PERSONAL TRAINING

Personal Training überzeugt durch sein individuelles Konzept. 

Egal, ob Sie eine höhere Leistung, eine bessere Haltung, eine schönere Figur oder mehr Wohlbefinden erreichen möchten:

Im Personal Training liegt der Schlüssel zu Ihren Zielen.

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WEITERE ANGEBOTE 

KlangErlebnis mit Susanne Pfister                     FR 24.5.19

Mit Klängen in die Stille kommen, den Seelenklang spüren.
Klangschalen berühren Herz und Seele, helfen Stress abzubauen,

Lauschen und  spüren Sie….

Bitte melden Sie sich zur Veranstaltung an.

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THERAPEUTEN IM SESSIONRAUM

Katharina Geier-Rübenack

Praxis für Homöopathie
Focusing- und Gesprächstherapie
Traumatherapie
Kunsttherapie  

 

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Daniela Arlt

Praxis für Naturheilkunde und Ernährungsberatung

Kinesiologie

Su Jok Akupunktur

Vorträge und Seminare

Abnehmkurs "leichtgemacht"

 

www.praxis-daniela-arlt.de

...und bei schönem Wetter geht´s HINAUS...

Aktuelles Angebot: geführte e-Mountainbike-Tour im Vinschgau

Vinschgau - 300 Sonnentage pro Jahr sprechen eine deutliche Sprache. Da müssen wir wieder hin.

 

Von Partschins aus fahren wir mit dem e-Mountainbike auf die umliegenden Berge. Das Highlight wird die Samstagstour auf das Vigiljoch mit herrlichem Ausblick auf das Meranerland, das Ultental, die Etsch und die unzähligen Obstplantagen.

 

Termin:   DO 13.6 - SA 15.6.2019      (weitere Termine auf Anfrage)

Leitung:  Karl-Heinz Heiß

Kosten:   300,- Euro pro Person (inkl. Hotel mit Frühstück)

 

Details :    www.koe-wm.de   

e-Mountainbike-Verleih vor Ort möglich

Betriebliche Gesundheitsförderung

Unternehmen können in Ihre Mitarbeiter zur Verbesserung der Gesundheit bis zu einer Höhe von 500 EUR pro Beschäftigtem und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei investieren.

Anfragen von Firmen und Unternehmen für ein regelmäßiges Training ihrer MitarbeiterInnen in ihren oder unseren Räumlichkeiten nehmen wir gerne entgegen (alle Levels).

 

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