Studiozwei

 

Körpertraining & Wohlbefinden

 

 

 

 

SOMMERZEIT - FERIENZEIT

Auch in den Ferien sind wir für euch da! 

In den Sommerferien vom

1.8.17 bis zum 10.9.17 wird es einen speziellen Ferienkursplan geben.

Nur in der Zeit vom 20.8. bis 3.9.17.

bleibt das Studio geschlossen.

 

Wir wünschen euch erholsame Ferien!  Euer Studiozwei-Team

WANDERUNG

Der Berg ruft...

 

 

Am Samstag, 5.8.17  wandern wir hoch über Mittenwald und der Leutasch.

 

Vom Bahnhof Mittenwald geht es zur Leutaschklamm. Auf einem modernen Eisensteg direkt über der Klamm erreichen wir die Leutasch. Von dort wandern wir auf einem alten Schmugglerweg, größtenteils im Schatten der Bäume, hoch zur Ederkanzel.

In wunderschöner Lage haben wir von hier einen herrlichen Blick auf das Wetterstein- und Karwendelmassiv, sowie in 3 Täler (Isar,- Leutasch- und Ferchenbachtal).
Der Rückweg führt uns am malerischen Lautersee vorbei. Durch das wild romantische Laintal gelangen wir zurück nach Mittenwald.

Charakter / Schwierigkeit: Einfache Bergwanderung mit kleinen Herausforderungen , Schwindelfreiheit von Vorteil
Einkehrmöglichkeit: Ederkanzel (1264 Meter)

Auf der "Ederkanzel" wirst Du mit deftigen bayerischen Speisen und Brotzeiten verwöhnt. Ein wohlschmeckender Kaiserschmarrn von ungeheuren Ausmaßen ist hier eine kleine Sensation.


Statistik: Aufstieg: 2 Stunden; Abstieg: 1,5 Stunden / 10 km / 300hm

 

Start Bahnhof Weilheim: 9.00 Uhr (Abfahrt:  9.12 Uhr)

 

Bei Interesse bitte in Teilnehmerliste eintragen 

Teilnahme auf eigene Gefahr

YOGA am SONNTAG

Faszien Yoga mit Birgit Kopp am 6.8.17

In dieser Yogapraxis stehen die Faszien mit ihrer Spannkraft und Elastizität im Vordergrund.

Dabei werden bekannte Asanas und Abläufe leicht variiert, um das kollagene Fasernetzwerk dreidimensional aufzuspannen.

Wir schwingen, schütteln, federn und springen, um die Elastizität des Gewebes zu stärken.

Wir folgen eigenen, kreativen Impulsen, und kommen so in ein entspanntes und müheloses Üben.

All das erneuert und verbessert die Bindegewebsstruktur und vergrößert den Bewegungsspielraum. Die Praxis bringt dich in eine frische und angenehme Ruhe.

 

Sonntag, 6.8.17   10:00 - 11:30

Anmeldung erbeten!

Kosten:

6 Punkte / im Abo enthalten / 15 € für Nichtmitglieder

Bei kurzfristigen Absagen bzw. Nichterscheinen erstatten wir keine Kosten, Abonnenten zahlen in diesem Fall 15 €, wir akzeptieren aber einen Ersatzteilnehmer. 

RECHTZEITIG VORBEUGEN

Präventionskurse - jetzt buchen und 80% sparen

Folgende Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst:

Pilates

Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit Herren 60+

NEU: Qi Gong

 

Im Juli 17 starten die neuen Kurse! 

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PERSONAL TRAINING

Personal Training überzeugt durch sein individuelles Konzept. 

Egal, ob Sie eine höhere Leistung, eine bessere Haltung, eine schönere Figur oder mehr Wohlbefinden erreichen möchten:

Im Personal Training liegt der Schlüssel zu Ihren Zielen.

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SESSIONRAUM

Kleingruppen-Kurse mit Anmeldung im Sessionraum:

Yoga für Schwangere mit Jana Merten-Mörtl 

Schwangerschaftsyoga unterstützt den bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper und dem heranwachsendem Baby. 

In der Schwangerschaft finden zahlreiche Veränderungen statt. Mit Hilfe von Yogaübungen gelingt es Dir, diese entspannt anzunehmen. 
 

 

    

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WEITERE ANGEBOTE 

KlangErlebnis mit Susanne Pfister wieder im September 17

Sommersonnwende, das Licht, die Wärme  genießen.
Mit Klängen in die Stille kommen, den Seelenklang spüren.
Klangschalen berühren Herz und Seele, helfen Stress abzubauen,

Lauschen und  spüren Sie….

Bitte melden Sie sich zur Veranstaltung an.

 

FR 30.6.17   20:00 - 22:00

Kosten: 20 €

Betriebliche Gesundheitsförderung

Unternehmen können in Ihre Mitarbeiter zur Verbesserung der Gesundheit bis zu einer Höhe von 500 EUR pro Beschäftigtem und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei investieren.

Anfragen von Firmen und Unternehmen für ein regelmäßiges Pilates- oder Rückentraining für

MitarbeiterInnen in Ihren oder unseren Räumlichkeiten nehmen wir gerne entgegen (alle Levels).

 

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WISSENSWERTES

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