Studiozwei

 

      YOGA • PILATES  RÜCKENTRAINING 

 

 

 

 

Sommerferien

Bitte beachten:

In der Zeit vom 15.8. - 31.8.19 schließen wir das Studio und tauchen vorübergehend ab.

 

Bereits in der ersten Septemberwoche geht es mit unserem Sommerferienplan weiter. Bitte informiert euch rechtzeitig auf unserer Website, welche Stunden stattfinden.

 

 

Wir wünschen euch wunderbare Sommertage und freuen uns auf ein Wiedersehen im September.

 

Eure Marit & Team

SPECIALS am SONNTAG  

bodyART mit Petra Domberger                                       SO 15.9.19

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.
Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer wird auf natürliche Weise spüren, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Man erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

 

Termin:     Sonntag, 15.9.19                        Wir bitten um Anmeldung!   

Zeit:          10:00 bis 11:30                                                       

Leitung:   Petra Domberger

 

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YinYoga  Thema: Element Erde                                       SO 22.9.19

Spätsommer - Zeit der Erntedank Feste und Zeit der Fülle.

Wenn die Arbeit des Sommers getan ist und die Tage wieder kürzer werden, beginnt die Yang Phase der Natur sich in ihre Yin Phase zu wandeln. In dieser Übergangszeit ist das Element Erde in der chinesischen Medizin vorherrschend. Dieses ist weder Yin noch Yang zugeordnet, sondern dem Zentrum, der Mitte. Magen und Milz repräsentieren das Element Erde und beeinflussen unseren Rhythmus von Appetit und Verdauung, aber auch den Rhythmus von Aktivität, Schlafen und Wachen. Sind wir in diesem Element ausgeglichen, fühlen wir uns genährt, sicher und gelassen. 

In dieser Sequenz werden wir uns der kompletten Körpervorderseite zuwenden und das Chi, die Lebensenergie, in diesen Meridianen harmonisieren und dabei vertrauensvoll auf allen Ebenen loslassen.

Weitere Specials:

Yoga Basics mit Christine Jäger am 28.9.19

Afro Yoga Dance mit Nina Hofmann am 20.10.19

Faszien Yoga mit Nina Hofmann am 3.11.19

 

Für unsere Specials bitten wir um verbindliche Anmeldung.

 

RECHTZEITIG VORBEUGEN

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Pilates

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