Kurse mit Anmeldung
Schnupperkurs Bodybliss mit Barbara von den Driesch
Bodybliss ist ein genussvolles Bewegungstraining, das verschiedene Elemente miteinander kombiniert.
- Fließende Bewegungen, wie Welle, Spirale und Mäander, als Urbewegungen des Lebens
- Wirbelsäulentraining, wir lernen unsere Wirbelsäule zu einer Wirbelschlange werden zu lassen, die sich Wirbel für Wirbel schlängelnd bewegt und trainieren somit unsere innerste Rückenmuskulatur.
- Beckenbodentraining: Schicht für Schicht zum Körperglück!
- Atemarbeit
Da Fließen und Freude zusammengehörten und unser Körper zu einem großen Anteil aus Wasser besteht, sind fließende Bewegungen das Elixier für Gesundheit und Lebensfreude.
Termin: Sonntag, 11.3.2012
Zeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kosten: 30,00 €
Leitung: Barbara von den Driesch
Wellness- und Bewegungstrainerin, Wellnessmanagement www.aquatara.de
Anmeldung unter 08802-9139750 oder unter aquatara@web.de
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Feldenkrais
Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun?
Sie wollen sich besser kennen lernen und dafür einen körperlichen Ansatz wählen?
Vielleicht haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen und wollen etwas dagegen unternehmen?
Oder Sie möchten in Ihrer sportlichen und künstlerischen Tätigkeit vorankommen und würden deshalb gern ihr Körpergefühl verfeinern?
Womöglich sind Sie einfach „nur“ neugierig, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern?
Die Feldenkrais-Methode ist ein geeignetes Mittel, um diese Ziele zu erreichen!
In der Feldenkrais-Arbeit - Bewusstheit durch Bewegung
… werden Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Sie lernen feine Unterschiede wahrzunehmen, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und ggf. zu verändern. Dies führt zu einer verbesserten Beweglichkeit, größerer Leichtigkeit in der Bewegung, Abbau von Stress und Verspannungen, zu mehr Lebendigkeit im Denken, Fühlen und Handeln.
Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht, das Leichte elegant.
Dr. Moshe Feldenkrais
Termin: ab 12. März 2012
10 x Montag von 18:30 bis 19:30
Ort: Studiozwei, SessionRaum
Kosten: 120 €
Kursleitung: Marita Mayr, Feldenkrais-Pädagogin, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Anmeldung: Marita Mayr Tel: 0881/ 5593
oder Studiozwei
KURS in KLEINGRUPPE: maximal 5 Teilnehmer!
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Buddhistische Psychotherapie® -Seminare
mit Dr. Matthias Ennenbach
Der Diplom Psychologe Dr. Ennenbach bietet Buddhistischen Psychotherapie® Seminare in unseren Räumlichkeiten an. Folgende Termine und Themen stehen zur Auswahl:
Sonntag, 22. Januar 2012 Meditation
Grundlagen und Praxis
Sonntag, 25. März 2012 Meditation
Ein Vertiefungsseminar zum (13:00 - 16:30 / 50€)
Sonntag, 15. April 2012 Es geht nicht weiter!
Stagnation, Resignation, Burnout, Midlife crisis
Sonntag, 16. Juni 2012 Unser unerschöpfliches Potenzial
Jenseits des Verstandes wirkt unser Geist
Sonntag, 29. Juli 2012 Hindernisse überwinden
Verblendung, Widerstand, Anhaftung
Sonntag, 7. Oktober 2012 Die Einheit aus Körper und Geist
Psychosomatik und Buddhismus
Sonntag 25. November 2012 Befreiung
Von Abhängigikeiten zur Befreiung
jeweils 13:00 - 17:30
Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse. Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro.
Weitere Informationen unter www.buddhistischepsychotherapie.de
Anmeldung unter BPTennenbach@aol.de
Dr. Matthias Ennenbach arbeitet seit über 20 Jahren in Kliniken, Krankenhäusern, Psychiatrien, psychosomatischen Rehakliniken und privaten Einrichtungen.
Er ist Autor folgender Bücher:
Buddhistische Psychotherapie
Ein Leitfaden für heilsame Veränderungen
befreit verbunden
Der buddhistische Weg zu einer glücklichen Liebesbeziehung
Matthias Ennenbach: Die Liebe und der Buddhismus
Es ist sehr bemerkenswert, dass wir aus einer so alten Tradition wie der buddhistischen recht bedeutsame Antworten und Hilfen für ein Leben als Liebespaar erhalten können - und zwar konkrete Anleitungen zur Linderung und sogar Auflösung vieler unserer Beziehungsprobleme. Tatsächlich besteht die Möglichkeit, dass wir uns innerhalb unserer Beziehung von unheilsamen Konflikten und Emotionen vollkommen befreien können.
Matthias Ennenbach: Leben als Liebespaar
Das Streben nach Liebe und Geborgenheit ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse. Es ist verwandt mit unserem Sehnen nach Partnerschaft, in welcher Form auch immer wir sie uns vorstellen. Für viele Menschen sind die Liebe und das Leben in einer Beziehung eine Quelle des Glücks, aber häufig auch eine Ursache für wiederkehrende Leidenserfahrungen. Sicherlich suchen wir alle einen möglichst hilfreichen Weg gegen unsere Nöte und für unser Glück.
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Beckenbodentraining mit Gertraud Bürger
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt. Er kann zu einem positiven Körpergefühl entscheidend beitragen, eine gesunde Haltung fördern und sogar einen positiven Einfluss auf unser sexuelles Erleben haben. Kurzum:
Ein gesunder Beckenboden ist Kraftzentrum für den gesamten Körper.
Ist der Beckenboden nicht kräftig genug, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. In folgenden Bereichen kann ein gezieltes Beckenbodentraining hilfreich sein:
• vor und nach der Geburt
• bei Gebärmutterabsenkung
• bei Operationen im Beckenbereich
• Blasenschwäche
• Darmschwäche
• Übergewicht
• Haltungsschwächen
Ein Beckenbodentraining besteht aus einem Übungsprogramm, das neben körperlichen Voraussetzungen auch die psychosoziale Situation des Einzelnen berücksichtigt.
Inhalte:
• Kleine Anatomie der drei Beckenbodenschichten
• Übungen zur
• Körperwahrnehmung,
• Wahrnehmung des Atems,
• Kräftigung und Entspannung
Termine: jeden 2. Donnerstag,
Zeit: 19: 00 - 20:00 Uhr
Kursleitung: Gertraud Bürger
Gymnastik- u. Sportlehrerin
Kosten: 50,00 € für 5 Einheiten
Der Kurs startet ab 26.01.2012
weitere Termine: 09.02. / 01.03 / 15.3. / 29.3.
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Für alle Kurse gilt:
Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung zu zahlen. Nur dann ist der Platz gesichert.