Studiozwei

 

Körpertraining & Wohlbefinden

 

 

 

 

 10 JAHRE STUDIOZWEI

Wir haben uns über die zahlreichen Glückwünsche zu unserem Jubiläum sehr gefreut und bedanken uns bei all unseren Kunden für das uns entgegengebrachte Vertrauen.

 

Wir freuen uns auf weitere Jahre mit euch!  

Schon morgen geht´s weiter! 

AKTUELLE WORKSHOPS

Faszien Yoga am 1. Sonntag im Monat 

Faszien Yoga am 1. Sonntag im Monat mit Birgit

Im Yoga lassen sich problemlos Übungen für das fasziale Bindegewebe integrieren. Es ist sogar Faszientraining vom Feinsten, das das Bindegewebe belebt und regeneriert, es vital und geschmeidig erhält und strafft.  Sanfte Übungen mit starken Effekten.

 

 

 

Nächster Termin: Sonntag,   2.10.16     10:00 - 11:30

Kosten: im Abo enthalten / 6 Punkte / Nichtmitglieder 15,00 €

Bitte spätestens bis DO, 29.9. anmelden!

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Lu Jong - Workshop mit Melanie Schönau am 16.10.16

Lu bedeutet Körper und Jong bedeutet Schulung/Transformation und hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen des Lu Jong sind vor 8000 Jahren in Tibet entstanden. Wir verdanken es dem tibetischen Arzt Tulku Lama Lobsang, dass wir heute diesen ursprünglich geheimen Wissensschatz der Tibeter erfahren            mehr...                                        dürfen.

 

 

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Wieder da: KlangErlebnis mit Susanne Pfister am FR 30.9.16

Klänge berühren unsere Seele im Innersten und helfen uns wieder in die Balance zu kommen.

 

 

 

 

 

 

 

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AKTUELLER VORTRAG

Natürliche Hormontherapie - sicher und sanft aus ärztlicher Hand mit bioidentischen Hormonen

Sanfte Hilfe mit bioidentischen Hormonen bei Ungleichgewicht im Hormonhaushalt - ausgelöst durch Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre, Stress, Krankheit, Pille, Hormonspirale u.v.m.

Frauen, Männer, Jugendliche leiden unter vielen Beschwerden, die der Schulmedizin nicht unmittelbar erklärlich sind und nicht mit hormonellen Dysbalancen in Verbindung gebracht werden.

 

 

 

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Vortrag mit Dr. med. Astrid Vidal        Bitte anmelden, Plätze sind begrenzt!

Samstag, 8.10.16  um 11 Uhr

RECHTZEITIG VORBEUGEN

Präventionskurse - jetzt buchen und 80% sparen

Folgende Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst:

 

Pilates

Wirbelsäulengymnastik

Rückenfit Herren 60+

 

Im Oktober starten die neuen Kurse! 

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NEU: Aktiv-Kurs für Menschen mit und ohne Demenz 

Wenn das Gedächtnis nachlässt, Probleme mit der Orientierung auftauchen oder Menschen eine Demenzdiagnose erhalten, geschieht eines schnell: sie fallen schnell aus dem gewohnten sozialen Umfeld heraus.

Aktivitäten wie Sport und Bewegung sind für viele Personen mit großer Lebensfreude verbunden.
Dieser Kurs umfasst vielseitige Bewegung & Koordination, die sich insbesondere in der Arbeit mit Menschen mit Demenz bewähren und angenommen werden.

Erkrankte können gerne mit Angehörigen, Freunden oder Begleitern teilnehmen.

Kursleitung:               Daphne Wahlefeld, Physiotherapeutin

                                       mit Zusatzausbildung Bobath & Demenz   

Kurs :                           MO 21.9.16  -  21.12.16      

Uhrzeit:                        16:00 -16:45   

Kosten:                        5 € pro Stunde und Teilnehmer / Begleiter frei

 

Einstieg jederzeit möglich!

Info und Anmeldung:  Petra Stragies,   dialog@alzheimer-pfaffenwinkel.de

                                          0881/9276091  www.alzheimer-pfaffenwinkel.de   

SESSIONRAUM

Kleingruppen-Kurse mit Anmeldung im Sessionraum:

Yoga für Schwangere mit Jana Merten-Mörtl 

Schwangerschaftsyoga unterstützt den bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper und dem heranwachsendem Baby. 

In der Schwangerschaft finden zahlreiche Veränderungen statt. Mit Hilfe von Yogaübungen gelingt es Dir, diese entspannt anzunehmen. 
 

 

Kursstart:    Montag, 19.9.16     

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Qi Gong  mit Eva Emmrich

Qi gong ist eine traditionelle chinesische Methode. die in Bewegung und Stille, mit Atem- und Bewusstseinsführung versucht, Körper und Geist gesund zu erhalten, Stress abzubauen und unser Herz zur Ruhe kommen zu lassen.

 

 

 

 

Kursstart: Mittwoch, 21.9.16   

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Progressive Muskelrelaxation mit Christine Pfuff

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird.

Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.

 

Kursstart: Donnerstag, 6.10.16  

von Krankenkassen bezuschusst!

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Lu Jong - Tibetisches Heil-Yoga mit Melanie Schönau

Die Lu Jong Übungen sind das älteste Bewegungssystem Asiens. Bisher nur mündlich von Meister zu Meister weiter gegeben, hat der tibetische Arzt Tulku Lama Lobsang nun diese faszinierende, auf

Jahrtausende altem Wissen beruhende „Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist“ zum ersten Mal allen Menschen zugänglich gemacht.

Lu Jong besteht aus einer einfach zu erlernenden Übungsserie, die uns hilft ein gesundes Gleichgewicht der Elemente in unserem Körper zu schaffen.

 

Kursstart: Dienstag, 18.10.16  

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Slim Fit Yoga

Du möchtest ein paar Kilo verlieren und Dich rund um fit und gesund fühlen?
In diesem 6 - wöchigen Kurs trainieren wir nach einem speziell entwickelten Plan alles was du brauchst, um wieder in Form zu kommen. 

 

 

 

Informationsveranstaltung: SA  12.11.16  

Slim Fit Yoga Kurs :               MO 14.11.16

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WEITERE ANGEBOTE 

Gesundheitsförderung

Unternehmen können in Ihre Mitarbeiter zur Verbesserung der Gesundheit bis zu einer Höhe von 500 EUR pro Beschäftigtem und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei investieren.

Anfragen von Firmen und Unternehmen für ein regelmäßiges Pilates- oder Rückentraining für

MitarbeiterInnen in Ihren oder unseren Räumlichkeiten nehmen wir gerne entgegen (alle Levels).

 

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PERSONAL TRAINING

Personal Training überzeugt durch sein individuelles Konzept. 

Egal, ob Sie eine höhere Leistung, eine bessere Haltung, eine schönere Figur oder mehr Wohlbefinden erreichen möchten:

Im Personal Training liegt der Schlüssel zu Ihren Zielen.

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WISSENSWERTES

Yoga

 

 

Pilates

 

 

Woyo